瑜伽是属于有氧运动吗?
2017-01-05
男 | 29
问题描述：
瑜伽是属于有氧运动吗?
回答（1）
黄文飞
回答时间：2017-01-05
属于有氧运动，其靶心率在100以下。不仅能增加身体的柔韧性，还能促进心肺功能。
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