中午睡眠浅,睡不着,睡着后容易被吵醒,怎么回事

中午的时候睡眠不好的话，那么就是要和平时的时候压力大有关系的
中午趴着半个小时左右的时间也是可以比晚上的时候睡八个小时强，不要去强迫自己睡觉

睡眠前睡不着，睡着后你也被吵醒，这是这个年龄段比较常见的
原因不是很清楚，应该注意休息，在平时加强锻炼，不要有心理压力，来阻挠你的睡眠
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中午睡眠浅，睡不着，睡着后容易被吵醒考虑是属于典型的气血亏虚心脾失养引起的心神不安的典型的症状
你的情况可以考虑使用滋补气血滋养心脾的人参归脾丸加上补肾健脑丸加上安神定志丸进行口服治疗一下就是可以的，祝你健康

中医诊断考虑为肝气郁结引起的，气郁化火，肝火上扰心神，心不藏神，所以失眠。
可选用中成药加味逍遥丸配用朱砂安神丸调理，舒肝理气降火安神，服药期间禁食辛辣生冷食品。