睡眠浅,别人打呼噜就容易睡不着

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天没有精神。
1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁.3、多参加户外活动.
以上是对“睡眠浅，别人打呼噜就容易睡不着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

您好，这样子的话，最好的办法就是运动的，每天有氧运动的
基本上做能都不知道的，所以建议您每天运动的，注意饮食清淡的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。
这种情况建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。