问题描述: 晚上睡觉经常做梦似睡非睡的感觉,白天没精神
你好
根据你描述的情况,是睡眠不足,多梦,考虑是神经衰弱引起的症状。
建议你要适当的增加户外运动,配合服用谷维素,养血安神口服液等调节,睡前用热水泡脚。
你好,根据你的情况描述,你有可能是神经衰弱引起的睡眠质量不好。
建议:你可以吃点五味子片,平时可以用莲子,红枣,银耳,云苓煮水喝,平时情绪稳定,不要思虑过度,保持心情舒畅,加强锻炼增强体质。
考虑是植物神经紊乱的可能性比较大,就会出现你所描述的这种症状,影响正常的睡眠质量,
,建议在医生的指导下服用安神补脑口服液,维生素b1片,谷维素片,按说明服用,生活要规律,避免熬夜,看看效果。
以上是对“睡眠质量不好,多梦怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个时候是可以吃谷维素治疗,是可以更好的促进睡眠的
一般你这个是因为平时的时候压力大才是会引起的,所以是要多注意一下饮食才好的
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。