失眠,多梦而且睡眠质量不好

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你好，考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要积极服用药物对症治疗。不需要担心。
一般情况下服用药物健脑补肾口服液或者安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。注意休息。