问题描述： 大胖妹!就是,还有大象腿,大脸,婴儿肥,哪哪都是肉肉,我了
你好，肥胖一般与不良的饮食习惯和生活习惯有关系，但也受遗传因素的影响，父母体形胖的孩子，一般也会发胖。
建议您注意休息，保证充足的睡眠有利于生长发育，可通过适当控制饮食和体育锻炼进行减肥，少吃高热量高脂肪的食物，比如甜食碳酸饮料，油炸油腻的食物，每餐控制摄入量吃八分饱，晚餐适当少吃，并且坚持每天锻炼有利于体重控制。
以上是对“想快速减肥和长个，求支招，瘦瘦瘦，长长长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，瘦身是一个过程，需要坚持，面部可以配合按摩，腿可以坚持慢跑，饮食适当控制。
平时多喝水，多吃蔬菜水果，经常进行体育锻炼，避免熬夜和吃些辛辣刺激性食物。
你好，你十六岁，全身都是肉，大脸，发愁，要减肥
你才十六岁，还在生长发育期，对自己的形象在意，可以理解，建议你调整心态，饮食起居规律，增加运动量，慢慢的就好瘦了