这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，主要还是靠自己毅力减肥的
建议，平时生活中控制饮食，加强体育锻炼，油炸煎烤的东西尽量不要吃，可以多吃水果和蔬菜！晚上尽量少吃！祝好
以上是对“想快速减肥健康减肥求医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，减肥主要的方法是运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果
肥胖多是运动少，脂肪进食多引起。应该多运动，跑步、跳绳等都是不错的减肥方式。再就是要有毅力和耐心，祝早日成功
你好，根据你的问题来看，减肥还是需要运动的，这样最健康，平时可以多游泳、打球、减肥操、跳绳、骑车、跑步等等。
你好，千万不要试图吃药减肥，减肥需要运动的，这样最健康，平时可以多游泳、打球、减肥操、跳绳、骑车、跑步等等。