问题描述：我和老公打算要个孩子,备孕了三个月没有怀孕,老公就去医院做了个精子检查,精子活力有点低,检查说食补就可以了,不影响怀孕,要给他补一下,不知道都该吃些什么,
精子的活动与精囊中所含果糖的数目有关,如精_液中果糖含量低,轻易引起死_精症,而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须留意摄信,历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食,
食用含有镁的信物,镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、进步男士的生养能力,建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉,含镁较的食品有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品,