什么可以补精子?吃什么对精子好?

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

您想补精子建议您多吃鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富
还要多吃有高蛋白质比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等
以上是对“什么可以补精子？吃什么对精子好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

建议你去吃一些比较有对身体有益的食物。首先可以吃一些韭菜炒鸡蛋，对男性壮阳是比较好的食物，
另外，红枣补血也可以吃一些，另外你射精比较多，精液生产需要充足的锌元素，所以，可以吃一些富含锌元素的食物，如：含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。’

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，男性补精子可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养补充剂。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率。