问题描述： 怀孕5个月了,检查说我贫血,那么应该多吃点什么?煲汤之类的?孕妇贫血是件严重事吗?是缺什么才得到贫血?还有孕妇可以使用阿胶,当归吗?请讲讲
由于孕妇需要营养比平时多很多,因此饮食不能忽视,首先少量多餐,每餐6-7分饱,正餐荤素搭配,这样利于增加消化吸收,减少营养失衡缺乏症,平时增加新鲜可生吃蔬菜及水果,预防便秘,另外,期间如果额外补充,建议选择100%天然的营养品,如纽崔莱铁质叶酸片等,所以吃点富含铁的食物,如动物的肝脏,番茄,等药物,可以吃红桃开,阿胶,大枣等,可以吃硫酸亚铁铵,力博龙,肝精补血素.
孕妇贫血主要是受到一些生理因素的影响（如妊娠期孕妇血容量平均增加50%,妊娠早期呕吐、食欲不振等）,导致缺铁引起血红蛋白降低,因此要多吃补铁、蛋白质等组成血红蛋白所需的物质,如红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品,以及蛋白质高的鱼、蛋、奶等食物,孕期营养需求量大,食补改善贫血的作用比较有限,可以服用孕妇贫血常用的铁剂-铁之缘片进行补充铁、蛋白质等物质,以达到快速提高血红蛋白改善孕妇贫血的效果,孕妇贫血不要太紧张,只要保持良好的心态,科学有效的补铁就可以纠正,一般服用铁之缘2到4周后血红蛋白明显增加,2个月后可恢复到正常水平,希望您好孕,