孕妇贫血喝什么最好?

沈丽瑶 回答时间：2018-12-31

问题分析：
对于孕妇贫血的情况，还是食物补充的好。
吃点菠菜，菠菜含铁比较高，一般孕妇都是缺铁性贫血。然后就是吃红色的食物，比如红枣，红豆，红的花生。每天早晨用来煮粥吃。如果比较严重的话，让医生开点药，还是能不吃药就不吃。口服铁剂最常用的制剂为硫酸亚铁、富马酸铁（富血酸），食用富含铁元素的食物、药物时，不要食用茶、牛奶及抑制胃酸的药物，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。
以上是对“孕妇贫血喝什么最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邱悦婷 回答时间：2018-12-31

对处于生育期的女性而言，补充铁元素不容忽视。孕妇晚期贫血是由于胎儿的快速发育铁的需求增多而补充不足引起，孕妇要摄取两个人的营养，易缺铁。妊娠3个月以上患缺铁性贫血者占66%。贫血女性对感染的抵抗力较差，在行手术和麻醉时都较易产生并发症，而贫血并发症(如分娩时宫缩乏力、产后出血或继发感染)是产妇和新生儿死亡的主要原因之一。孕妇缺铁除引起自身头晕、乏力、疲劳等缺铁性贫血症状外，对胎儿及出生婴儿的生长发育均有直接影响，可引发早产，或造成胎儿和婴儿贫血，并由此导致其营养不良和发育迟缓，甚至影响智力。因此，孕妇要适当补铁，这对母婴两代健康均有积极意义。
由于动物性食物铁的吸收利用率高，如果真的已经贫血了，建议直接补充铁剂，或者建议进食补血食品，比如红色的动物内脏和红色的肉类，同时还会建议补充维生素C，因为这样的效果快且好。多吃含维生素C丰富的食物，比如橘子、橙汁等。相反，像牛奶、咖啡、茶等则会阻碍人体吸收铁剂，因此应该避免铁剂与这些食物同时服用。在植物性食品里，非血红素铁虽然吸收比较麻烦，但如果有大量维生素C和有机酸来帮忙，非血红素铁的吸收率就能提高一些。比如山楂，既富含VC，又富含有机酸，补铁效果就不错。含有肉类、海产品和维生素C的混合饮食，其铁的生物利用率大大提高。所以，补铁的同时需要考虑整个饮食结构。

戴以萱 回答时间：2018-12-31

孕妇会经常头晕，有可能是因为贫血。大多数的孕妇都会因为怀孕从而犯上贫血的。在怀孕的初期，会因为有怀孕的反应，导致呕吐。
可以喝豆浆，豆浆对孕妇和婴儿均有益。据了解，豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量，同时还富含多种维生素等等。所以，孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。再则，孕妇常喝豆浆还助于胎儿的正常发育。因为胎儿发育期的第1～3个月正是骨骼和牙齿初步形成的阶段，豆浆中营养全面人工喂养的实践也表明了给婴儿喂养豆浆对其成长发育也是很有益的。

曾玲玉 回答时间：2018-12-31

引起孕妇贫血的原因有很多，女性从怀孕6-8周开始，由于血流量增大，血浆增加比红细胞多，血液呈稀释状态，血红蛋白数量比正常人要低。孕中晚期很多贫血的，尤其是胎儿较大、双胞胎、孕妇有胃病吸收不好、孕妇之前月经量较大的，在怀孕中后期因为胎儿成长速度快，对血液的需求量大，这些情况都更容易造成严重贫血。
在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此，患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。
如果坚持以上方法，发现体内的血红蛋白水平低于10克/100毫升，贫血症状还未得到及时有效的改善。可以尝试口服一些补铁剂。不过，不能私自大量服用，最好是在专业医生的指导下进行。

唐静琪 回答时间：2018-12-31

血液的原料之一是铁，而食物是铁的来源之一，但饮食上的补充不能作为解决贫血问题的主要措施。如果已经达到贫血的临床标准，就要尽快就医，弄清原因，治疗引起贫血的原因，同时全面调整饮食。
孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.
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何曼妮 回答时间：2018-12-31

产妇在孕产过程流失血液，人体的铁质损失较多，生产时候出血过多，导致的气息不足，容易导致头晕，身体乏力等情况。产妇贫血的补血过程至少要三个月，多补充含铁食物和蛋白质，和补气血的黄芪、红枣枸杞等。
产妇贫血饮食的调摄，多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利吸收。吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，故铁锅是一种很好的补血器皿。

赵雅 回答时间：2018-12-31

孕妇在怀孕期间，多数会出现不同程度的贫血，其发生原因与营养不良有密切关系，其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。
可以用食疗来解决贫血：
一、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。
二、花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。
三、当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。