问题描述：抑郁吃什么食物好
宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等,宜选用植物油,不用动物油,不要吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品.