问题描述：我自从有了宝宝后简直是大变样,体重比原先增长了四十斤,这一身的赘肉让我很烦恼,不仅穿起衣服来不好看,走多了路都会上喘,要减肥,什么方法可以起到减肥的效果呢,
你好，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、都是可行的控制体重或是减肥方法，饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。