问题描述:也不知道是我自己工作压力太大了还是什么原因?最近这段时间经常性的动不动就出现了后半夜睡不着的情况,可是我白天还要工作出现这种现象实在是太痛苦了,
你好,后半夜睡不着,应该是肝气不舒,肺火旺盛引起的,您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。