问题描述:最近这段时间我也不知道我自己是什么原因经常性地感觉自己到了后半夜经常性的睡不着了,可是白天还要工作老是失眠,有没有缓解的方法?
你好,后半夜睡不着,应该是肝气不舒,肺火旺盛引起的,您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。