问题描述：身体很胖,很想减肥,可是自己前段时间因为节食导致自己住院了都,现在不敢再节食了,什么办法可以瘦下去,有什么好的减肥药,啊?
你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水