问题描述：准了有一个健康可爱的宝宝,在准备怀孕前必须做好充足的准备,备怀孕前需要吃些什么好
跟平时一样就行了 不要吃烧烤 涮羊肉 生冷不熟的东西 女方吃上叶酸 一直到怀孕三个月的时候 注意休息 不熬夜 戒烟戒酒
孕前3个月戒忌烟酒,补充叶酸,不要乱用药物,均衡营养,为生育一个健康优秀的宝宝做好准备.