准备怀孕要做些什么

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

1、心情愉快,夫妻感情好, 2、注意营养均衡,可适当服用点比较全面的维生素, 3、吃叶酸、锌, 4、多锻炼身体,
首先夫妻要身体健康,现在开始禁烟、酒、可乐,妻子要开始补充叶酸了,保持愉快的心情,

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

备孕前应该监测卵泡大小的情况和精子的成活率,祝你健康
建议备孕前3个月和怀孕前3个月口服叶酸预防胎儿神经管畸形,怀孕后定期孕检