问题描述：如何运动减肥瘦腿,请指导?
健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼,这个方法你要牢记,减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动,坚持就是胜利,祝你如愿,
根据你描述的这种情况来看,一般引起这种表现的原因主要就是饮食不当,或者是长时间的,不运动都情况造成的这种表现,