减肥晚上喝酸奶会胖吗?

2019-09-06 女 | 24岁

问题描述：女朋友现在在减肥当中,女朋友现在每天晚上都要喝瓶酸奶,然后她胖了,我怀疑是酸奶引起的,我减肥晚上喝酸奶会胖吗?

回答（1）

罗正强 回答时间：2019-09-06

减肥期间在晚上是可以喝酸奶的,因为酸奶不会导致身体发胖,酸奶是属于一种低热量的食物,而且它的营养成分也是很高的,还有一些乳酸菌是能够促进肠胃吸收乳动,而且能够帮助排便,喝酸奶最好不要喝超过两杯的,

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