身高180,体重175,怎么减肥比较有效,比较快速

2019-04-22 女 | 20岁

问题描述：身高180,体重175,怎么减肥比较有效,比较快速

回答（1）

向TA提问

熊平安 已帮助网友：3558

科学健康的减肥一定是合理饮食配合科学运动,饮食上减少甜食零食、煎炸烧烤食物及快餐饮料摄入,多吃些蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等,同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、健身操等

2019-04-22

显示全部答案

提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。