你好，目前减肥最健康的方法就是少吃多动，另外还要毅力坚持。
建议你最好先积极的给予控制饮食，每餐吃平时一半就可以了。另外要坚持运动，坚持下去就可以减肥。
问题描述： 我体重180斤身高170我怎么才能快速减肥呢
您好如果要减肥的话最好采取科学合理有效的方法
首先要控制饮食不要吃油腻的食物和辛辣刺激性食物多运动多锻炼增加运动量这样可以起到减肥的效
以上是对“我体重180斤身高170我怎么才能快速减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最有效健康的减肥方式就是平时加强身体锻炼，注意控制饮食。
少吃油腻的，晚上少吃点，不要暴饮暴食，也不要总是坐着不动，每天坚持锻炼。
你好，目前减肥最健康的方法就是少吃多动，另外还要毅力坚持。
建议你最好先积极的给予控制饮食，每餐吃平时一半就可以了。另外要坚持运动，坚持下去就可以减肥。