问题描述：孩子长高的“黄金期”应该怎么样做才是最充分的,应该在饮食和生活等方面怎么样注意才是最好的?
如果将人体身高发育同性发育结合起来,则可以更加精确地判断学龄儿童身高生长最快的年龄,有关专家通过追踪观察的结果表明,个体儿童的身高突增高峰所处时间为女孩发生月经初潮、男孩出现首次遗精的前一年,比如某女孩子13岁发生月经初潮,则她的身高增长最大峰值在12岁,而一旦孩子开始发育,出现第二性征,长个儿的速度会减慢,逐渐停止,一般女孩停长年龄（骨骺闭合）是17岁（骨龄）,男孩是18岁,
大量研究已经证实,儿童的身高突增高峰为:女11岁,男13岁；90%以上女童身高增长最快的年龄在11至13岁之间,男童为13至15岁之间,