要长高,应该怎么做?

高福玲 回答时间：2017-12-11

你好，首先根本就没有增高药。药监局根本没有批准过任何一款增高药的。那些写着增高之类的或者增高产品都是骗人的
要增高的话建议做好下面三点：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。
以上是对“我想要长高，应该怎么做？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2017-12-11

目前来说没有什么药物可以增高的。
身高是跟遗传有很大关系的，如果你父母个子都不高，那就很难了。

魏帅帅 回答时间：2017-12-11

你好,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。
多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。发挥长高潜能