问题描述：预防中暑吃什么好怎么办?
多喝盐开水,夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,而适当喝点盐开水,可以补充体内失掉的盐分,从而防中暑,喝盐水时,要少量多次地喝,才能起到预防中暑的作用,外出作业时应该带些防暑药物,如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水等,
最重要的是防晒少出门.多喝水,注意补充水分,出汗较多时可喝一些生理盐水,饮食宜清淡,多吃一些富含维生素的蔬菜或清凉的果蔬,如青菜,水果黄瓜,西瓜,冬瓜,苦瓜,绿豆,银耳,莲子等..
