健康增肥食谱

2017-09-05 男 | 23岁

问题描述：越来越瘦,原来96斤现在88斤,有时候食欲不好,吃的很少,大便有时候次数多没有

回答（2）

张莉莉 回答时间：2017-09-05

一日五餐,正常三餐吃饱+午后小点心+睡前小点心,午后小点心一般是比较容易消化吸收的食物,譬如蛋黄派、奶油面包、沙琪玛等,睡前也类似,

曾晓锋 回答时间：2017-09-05

早晚喝全脂奶粉,记住,一定要是全脂奶粉哦!当然了,你可以选择喝全脂酸奶粉,也可以选择喝全脂纯牛奶,

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