问题描述：年纪大了,钙流失严重,吃什么补钙?
豆制品含有丰富的钙及一定量的维生素D,二者结合可有效预防度改善骨质疏松,
虾皮的一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,虾皮素有“钙库”之称,
