问题描述： 脑袋发沉,记忆力下降,精神不集中
根据您的描述,不排除有亚健康得可能性,建议平时从饮食上丰富营养,夏天注意避暑,避免暑湿之气的影响,同时保证休息时间和规律,不要熬夜,适当进行运动和锻炼,提高身体素质,看这样从生活调理是否可以改善,
