问题描述：一天掉20根头发怎么办
您好；正常情况下，每天脱落100根以内是正常现象，你的症状不是很严重，引起的原因有压力较大,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律，内分泌失调，新陈代谢紊乱，肾虚或缺乏维生素都会导致，可以口服首乌片，谷维素治疗建议平饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，多吃点黄绿色的蔬菜和水果。生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力，保持心情愉快
