你好，治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；
睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯；祝健康
问题描述： 白天很困晚上就失眠了都是凌晨两三点左右才会有睡意怀孕一个多月了?
你好，孕妇失眠是有很多因素的：人体怀孕后，身体发生很大的改变，人体内阴阳可能会暂时的失去平衡，
孕妇中存在失眠情况的是很常见的，注意休息，可以饮一杯温热的牛奶.牛奶中的钙是一种镇静物质.饮温热饮料是一种很好的习惯.可以使身体放松.用热水泡脚30分钟左右.保证充足的睡眠.
以上是对“白天很困晚上就失眠了都是凌晨两三点左右才会有睡意怀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，最好是放松一点,不要胡思乱想睡觉前可以听听音乐
主要是情绪和生理的变化。白天要少想事，让心里安静。泡脚时可以轻轻按摩一下。白天也要少睡觉
你好，治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；
睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯；祝健康