你要看具体是什么情况，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。芡实主要补的是肾阴虚，假如你是肾阳虚，那就没有多大效果。
因为你中药注重的是整体观念，所以建议你去中医院看一下，先经过把脉和舌诊再考虑开中药。
问题描述： 肾虚听说生吃芡实比熟吃芡实效果好生吃对身体有副作用吗?长时间的生吃可以吗?
芡实性甘、平涩、无毒。归心、肾、脾、胃。功能健脾除湿，固肾益精。生芡实以补肾涩精为主，炒芡实以健脾开胃除湿为主。
芡实虽有健脾除湿之功，但味涩，性敛，多食难于消化，易伤脾胃，故无论生熟均应适量。
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一般确实是有这种说法，芡实生用补肾作用好些，炒用的话是偏健脾固涩的
生品性平，涩而不滞，补脾肾而兼能祛湿。常用于白浊，带下，遗精，小便不禁，兼湿浊者尤宜。炒后性偏温，气香，增强补脾和固涩作用，
你要看具体是什么情况，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。芡实主要补的是肾阴虚，假如你是肾阳虚，那就没有多大效果。
因为你中药注重的是整体观念，所以建议你去中医院看一下，先经过把脉和舌诊再考虑开中药。