问题描述：想减肥运动以后不要喝什么?
运动饮料,对于运动饮料我们喝的前提是在消耗很多的水分和能量和矿物质之后再去喝是比较有用的,但是对于我们一般人来说,消耗的没有那么的多,所以这个时候去补充的话,会增加我们体内的能量和脂肪,
可乐,因为可乐含有的热量是非常高的,我们在跑完步或者是运动之后再喝一瓶可乐,补充的能量远比消耗的要多,所以相当于没有运动,其次就是可乐含有的磷脂会加重我们身体的疲劳感,含有的碳酸会阻碍我们人体对钙物质的吸收,对人体不利的,
