问题描述： 每个男性都希望自己可以有让所有女性满意的性能力,可是现实往往是事与愿违的,目前的我已经远远的不能满足老婆的性要求,我也很着急,男性怎么提高性能力呀?
当完成这动作将双腿放回地面后,就会觉得气血翻腾,而且腰、腹部也会变得很充实,此时先不要急得起身,依旧保持原先姿势,让腰部贴紧地面,用劲守住腹部并尽量往上提,然后深吸缓呼两、三分钟,觉得气血平复后再起身,考虑与肾虚有关,建议您看看中医,用中药补肾治疗,可以服六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药,
2019-01-19首先让身体平直躺在平面的实地板上,将双腿放松微曲,脚掌侧躺成外八字形,并分开与身同宽,使腰部贴紧地面,双手可按在胸部或腹部,接着深吸口气,利用腰、腹部的力量把双腿平行往上翘起;脚后跟离地四寸左右,期间可自由换气和用意念守住腹部,就这样保持着这种姿势越久越好;一般可坚持两三分钟,直到腰部禁不住脱离地面为止,
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