问题描述： 身上瘊子“窜”着长,处理了,还长!而且越来越多!您说另外饮食多吃优质蛋白质增强自身免疫力,那么优质蛋白质包括哪些?平时饮食中哪些含有优质蛋白质多呢?给些建议好吗?或是服用药物?
增强免疫力,补充优质蛋白是很重要的一个方面,另外还需要均衡营养,各种矿物质和维生素也不能缺乏,我们所说的优质蛋白,主要有以下这么几种食物来源,第一,就是动物的肉,像猪肉、牛肉、鸡肉,包括鱼肉,特别是瘦肉,肥肉不行,肥肉的主要成分是饱和脂肪酸,第二,是蛋类,鸡蛋是典型的优质蛋白的代表,第三,植物性食物,代表物是大豆以及豆制品,第四类,就是奶类,奶类的蛋白也是优质蛋白,
2019-01-18优质蛋白通常指的牛奶粉的食物、禽肉,如鸡、鸭、鹅、蛋类等食物,
2019-01-18低盐,就是饮食不要太咸了,饭菜里面少放盐,低蛋白的食物,一般蔬菜水果,谷物,米面等等含量较少,主要是避免一些豆制品,奶制品,水产品,海鲜,鸡蛋等等,可以适当吃点瘦肉,牛奶等等
2019-01-18鸡蛋是高蛋白,不论蛋清还是蛋白,每100克蛋黄中含有蛋白质7克,每100克蛋清中含蛋白质5克,因此都差不多的,清淡饮食和蔬菜,水果,不要吃海鲜等!
2019-01-18白蛋白是由肝实质细胞合成的一种蛋白质,是球蛋白的一种,它在人体最大的作用是维持胶体渗透压,当胶体渗透压过低时,血液中的水分会进入组织液,身体症状表现为水肿,指导意见:白蛋白低,可能是由于挑食引起的,也可能是肝脏受损引起的,
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