问题描述：14岁能吃叫**果蔬纤维瘦**的产品吗?应为我比较胖,所以此昂快速减肥
你好，减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。最好不要使用减肥药物，以免引起内分泌的紊乱控制饮食的热量与脂肪，在膳食中应减少肥肉，常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动
有时候口服减肥药会引起月经不调，内分泌紊乱等你好，建议你最好不要口服减肥产品，平时注意少吃油腻食物，适当的锻炼身体可以起到减肥的效果，祝你健康
