最近一直焦虑精神压力很大

廖元兴 回答时间：2019-01-18

你好，，现在主要存在的问题就是，焦虑精神压力大。
你好，建议你平时多和朋友家人沟通交流，培养一些兴趣爱好，放松心情，不要想太多，保证每天晚上充足的睡眠。
以上是对“医生最近我一直焦虑精神压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-01-18

你好，让你产生焦虑，紧张事情是什么呢，你觉得什么可以帮助你消除焦虑呢，
可以说的清楚一些吗，正所谓解铃还须系铃人，你需要讲清楚原委，希望我们可以帮到你

胡世春 回答时间：2019-01-18

你好，让你产生焦虑，紧张事情是什么呢，你觉得什么可以帮助你消除焦虑呢，
可以说的清楚一些吗，正所谓解铃还须系铃人，你需要讲清楚原委，希望我们可以帮到你