你好，根据你所描述的情况来看，应该还是心理压力太大引起的
建议，首先要放松心情，不要胡思乱想，把注意力转移到自己感兴趣的事情上，不要沉浸在不开心中，多于朋友交流
一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
你好根据你的叙述你这是有点神经衰弱，或者血虚热，或者用脑过度，失眠，健忘，心情不好，脑血管发热发涨，或者出虚汗，四肢无力，头目不清，或者有的烦乱不安，出现幻觉，狂躁，无缘无故哭闹等现象。
建议你可以用点谷维素片，维生素b1片，朱砂安神丸，或者五味子颗粒，或者枣仁安神颗粒或者安定片治疗。要多出门走走，多和朋友交谈
以上是对“心情焦虑，抑郁，压抑，精神压力太大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，考虑是失恋引起的性格障碍，引起的心情烦躁，情殇心智引起
建议保持心态，大事化小，小事化了，尽量避免摩擦，多与朋友交流，合理作息，避免熬夜
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的一系列症状。
这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐！