建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
问题描述： 益生菌减肥是真的吗?能减肥吗?!?
你好，益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定植与肠道和生殖系统，能产生健康功效和生态平衡
能预防生殖系统感染，提高抵抗力，提高肠道消化系统健康，降低血清胆固醇，帮助吸收营养成分
以上是对“益生菌减肥是真的吗？能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的情况益生菌是是助消化的如果有消化不好可以口服没有减肥的作用
根据你说的情况益生菌是助消化的调节胃肠功能的没有减肥的作用如果有消化不好的症状可以口服的
建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康