例假期间晚上吃零食会胖吗什么时候是最好的减肥时间

李小可 回答时间：2019-01-18

你好，吃零食发胖跟你的例假时间是没有任何关系的，只要经常吃零食就会发胖的。
因为零食中含有大量的油脂，还有很多不健康的东西，所以要想减肥就要戒掉零食，减肥的时间晚上，晚上都是可以的，只要你运动起来就能减肥。
以上是对“例假期间晚上吃零食会胖吗什么时候是最好的减肥时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-01-18

你好，根据你所描述的这个情况，列假时候身体虚弱最好是不要减肥。
建议你平时多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充营养。

张瑶 回答时间：2019-01-18

例假期间建议不要吃油炸食品膨化食品，虽然这段时间不会胖。但是晚上吃食物易造成消化不良。
月经期间能量消耗比较大，需要营养。但晚上吃零食这些症状并不会造成身体营养的补充。最好的减肥时间是月经后一个星期，如果这段期间可以保持并控制饮食，可以达到健康的减肥。不建议年轻同事通过节食进行减肥。