您的情况考虑是身体存在着脾虚、湿热的问题症状表现。发病与饮食、疲劳、熬夜、情绪有关系。
可以请中医大夫看看，选择中药如三仁汤、温胆汤等加减治疗一下。保持心情舒畅，加强体育运动锻炼。劳逸结合。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。
你好，这个是正常的反应的，本身进食之后因为食物的特殊动力效应，会引起你的劳累感觉，
比如出现头部缺血，缺氧，因为这个时候血液主要是集中在胃的部位的，不过休息一下，保持上身倾斜45度，斜靠在墙上就可以了
有这个现像一般是有一些气血虚弱的现像，就可以用一些，滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的一般用一些像，
丹参片，四物汤，八珍丸这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的治疗以后看效果平时多吃补血的食物也会好的。
以上是对“晚上睡眠充足，白天经常犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
晚上睡眠充足，白天经常犯困，如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体困倦，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你养成良好的生活作息习惯，每天按时上床睡觉，按时起床，注意合理饮食，加强营养。经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，放松身心，愉悦心情。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，积极的配合治疗，早日恢复健康。
2019-01-18
你好
从你的描述的情况，犯困，多代表体虚。吃热的会加速消耗体内的精气神，当体虚时，精气神突然消耗无法补充，则必困。
生脉饮与安神补脑片这类药属于调节体弱的，所以有效，但你消耗的精，气，神大于补充的，故刚开始有效，后来无效的原因。这种情况建议可用大枣汤调理（大枣，黄芪，阿胶）。