您好，根据您的描述，如果是出现心情不好，可以到医院积极的调理，避免引起其他不适的出现的
建议：建议您可以注意休息，并且需要适量运动，可以到医院积极的调理，防止出现其他不适的，祝你健康！
问题描述： 心情不好,承受能力差,提不起精神,睡眠质量也很差,休息不好,不想说话,感觉委屈
你好！根据你的病情描述，考虑可能为不良情绪刺激引起的焦虑症状。
你好！建议口服黛力新，谷维素，逍遥丸等调节。可以跟亲朋好友诉说，说出来就好了。不能憋在心里。
以上是对“心情不好，承受能力差，提不起精神，睡眠质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！您的情况是因为家庭因素或者是工作上的原因引起的心情，您现在属于轻微的抑郁症
建议把心中的委屈找一个谈得来的朋友倾诉聊聊，平时可以旅游开阔心情，另外一定要心情放松放松
您好，根据您的描述，如果是出现心情不好，可以到医院积极的调理，避免引起其他不适的出现的
建议：建议您可以注意休息，并且需要适量运动，可以到医院积极的调理，防止出现其他不适的，祝你健康！