练自行车时不小心腰扭到了

高锡云 回答时间：2019-01-18

腰部扭伤，一般都会有肌肉拉伤，痉挛，同时伴有椎骨错位等改变。影响正常活动功能。
现在状态，可以局部按压检查，根据压痛点，及肌肉硬度判断。并做按摩治疗。椎骨有压痛点，反应是有错位，需要做手法复位。
以上是对“练自行车时不小心腰扭到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-01-18

你好，你的情况来看腰扭到稍微有点疼痛，你是受伤瘀血引起。
我建议你现在可以用万通筋骨贴，再用活血止痛胶囊和三七片，希望对你有所帮助到。

廖元兴 回答时间：2019-01-18

根据你所说的病情情况，如果只是单纯的扭腰的话，问题应该不大。
建议您注意卧床休息一段时间，不要再过于运动了。疼得厉害的话，适当吃点止疼药。实在不放心，就去医院检查一下吧。