问题描述：晚上睡不着觉,有人说话就睡不着,
你的失眠的情况,可能是环境的原因而引起的,可以适当的出去走走散散心情,以及喝好朋友在一起谈谈心等,使心情舒畅等,从而就可以逐渐的达到改善的了,
建议作息规律,避免精神紧张,适当运动锻炼,戒烟限酒,规律进食,可服用谷维素片、安神补心丸治疗,祝早日康复,
