你好，，这个现象，应该是性格问题，需要进一步培养自己的自信心，锻炼身体。
这个现象，需要平时注意休息，培养自己的自信心，锻炼身体，不要熬夜，不看恐怖电影电视。
考虑是你压力过大引起的神经衰弱引起的失眠的症状
建议，你可以口服安神补脑液治疗，配合甲钴胺片治疗，减轻压力保持心情愉快祝你早日康复
问题描述： 我晚上害怕,一到晚上我就不敢出门,有人跟在一起好一点,那也是觉得有什么东西跟找着我,晚上睡觉不敢关灯,现在比以前严重来一到晚上睡觉闭上眼就害怕,就得马上睁开眼,有人给我睡好一点,没人给我睡我就不敢睡
你这样和的情况应该和心脾虚，营养不足，脾胃不和，自我的自信心不强引起的问题。应注意合理的休息
积极锻炼身体比较好的。应注意这合理的保证睡眠，可用柏子养心丸，归脾丸等药物比较好的，注意休息调养心情好的
根据你的症状描述考虑，还是因为心理压力大，或者有个精神，心理刺激等因素导致的。
所以现在还建议放松心情，压力大是首要的原因，也可以寻求正规医院心理上的调节，祝你身体健康。
以上是对“我一到晚上就害怕睡不着觉，老觉得有鬼有人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！