您好，根据您所描述的情况分析，请问您目前是否遇到了生活不良事件呢
建议您要注意及时调节不良情绪，用乐观的心态面对生活，多参加户外运动，多和朋友们交流倾诉，必要时去心理科就诊，予以心理疏导。
问题描述： 最近心情不好不想上班不想待在家里脾气很暴躁总想着逃避会不会有抑郁症
你好，你说的这种情况持续多久了呢？情绪上有什么问题呢？
如果出现情绪低落，兴趣下降，活动明显减少，对什么事情都没有兴趣，那就要警惕了！
以上是对“我最近心情不好不想上班不想待在家里脾气很暴躁总想着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最近心情不好，不想上班，不想待在家里，脾气很暴躁，害怕自己会得抑郁症，使你产生了紧张焦虑心理。
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和家庭幸福，乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
您好，根据您所描述的情况分析，请问您目前是否遇到了生活不良事件呢
建议您要注意及时调节不良情绪，用乐观的心态面对生活，多参加户外运动，多和朋友们交流倾诉，必要时去心理科就诊，予以心理疏导。