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彭丽霞
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
可以口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
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唐建兵
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失眠是会影响到肝脏的休息,导致气血不足的,需要及时调理。
建议您口服安神养脑液进行调理,同时服用益气养血口服液进行补气养血,有利于改善症状。