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魏帅帅
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你好,失眠的情况多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
以上是对“经常失眠,晚上经常睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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何伟文
已帮助网友:2756
你好,失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议,口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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王志强
已帮助网友:3053
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的失眠睡不着等症状
可以服用安神补脑,谷维素,刺五加片治疗观察看看,避免劳累情绪激动受风寒着凉