遗传性偏瘦怎么能吃胖肉都是肌肉皮肤没有脂肪

李小可 回答时间：2019-01-17

偏瘦的人也可以通过锻炼来改善自己的体质！建议你增加体育运动！
遗传因素影响和后天锻炼都影响人的发育！建议你多参加体育锻炼，机体消耗的热量多了，就会增加进食的欲望，同时配合补充营养，如鱼虾瘦肉豆类鸡蛋等蛋白含量比较多的食物！

何伟文 回答时间：2019-01-17

你好，你这种情况是天生的体质，比较能改变，属于阴虚体质。胃火比较重，吃很多都很难胖。
建议你这种情况，可以用黄芪，西洋参，白糖煮粥喝。能够提高体重，平时应该适当的锻炼，增长肌肉，祝您健康