坚持减肥差不多五天了就是不吃饭早上喝酸奶还有粥中午

曾晓锋 回答时间：2019-01-17

你好，是否能减肥要根据你的运动情况而定，消耗大于摄入。
你好，建议你在控制饮食的情况下，也要多注意运动，如跑步骑自行车游泳等，每天至少30分钟
以上是对“坚持减肥差不多五天了就是不吃饭早上喝酸奶还有粥中午”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-01-17

现在这种食谱，可以减肥，但是要注意，避免出现，低血糖的现象，会影响身体健康，
建议你一定要注意饮食的调理，少吃多餐，细嚼慢咽，每顿饭只剩七成饱，就可以了，再加上体育锻炼，会有好的效果，

彭丽霞 回答时间：2019-01-17

你好，这样算是变相节食的情况。建议你是不要继续下去了。时间长了会影响健康的。
适当的主食对健康是很重要的。不要以为减肥就不吃饭之类就可以。饮食要控制整体热量控制结构才好。注意坚持锻炼。不然后面会反弹更厉害。现在也容易引起暴饮暴食的情况。