不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，
平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。
问题描述： 我身高1.50,体重59,我特想减肥,买衣服很苦恼,喜欢的穿不了,还特别喜欢吃,不喜欢运动,但我喜欢打篮球,只是在读书,没有时间打啊,
你好。根据叙述你确实是有点胖了。年轻。应该控制饮食。多运动减肥。
建议。清淡饮食。多运动。比如跑步。跳绳。在学校是最简便宜行的方法。饮食合理。适当节制是必须的。不能我行我素。
以上是对“我身高1.50，体重59”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的主诉判断您的情况可能是由于饮食不规律，缺乏锻炼而导致的
建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，饮食规律，少吃油腻的食物
不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，
平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。